Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Zeiten voller Veränderungen und neuer, tief greifender Erfahrungen für jede Frau. Yoga unterstützt die werdende Mutter während der gesamten Schwangerschaft in einem bewussten und gelassenen Umgang mit allen Entwicklungen und Veränderungen und ist eine umfassende, ideale Vorbereitung auf die Geburt.

Atem-, Dehnungs-, Entspannungs-, und Meditationsübungen stärken die Körperwahrnehmung und den liebevollen Kontakt zum Baby. Die Yoga-Übungen sind auf Entspannung, Loslassen sowie gleichzeitig auf den Aufbau von Kraft ausgerichtet.

Sanfte Bewegungen helfen der Schwangeren trotz Bauch beweglich zu bleiben, Verspannungen zu lösen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, wie zum Beispiel Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen, hormonell bedingte Missstimmungen oder Ängste vor der Geburt.

Die Teilnahme am Yoga-Unterricht ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich. Vorerfahrung im Yoga ist nicht nötig.

Der Yoga-Unterricht für Schwangere findet am Freitag im BABYMOON(Schwarzer Bär 2/ Capitol) statt. Bitte melden Sie sich über das Online-Anmeldeformular an. Bei Fragen können sie mich gerne anrufen unter: 0511 - 262 97 85.

TERMINE

Die Termine finden jeweils 4 x am Freitag von 09:15 – 10:30 Uhr statt.

Freitag babymoon
13.01. - 03.02.2017 10.02. - 03.03.2017 10.03. - 31.03.2017 07.04. - 05.05.2017 (nicht am 28.04.)
12.05. - 02.06.2017 09.06. - 30.06.2017

KOSTEN

50,00 € für 4 Termine